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冥想5分钟,等于熟睡一小时

冥想5分钟,等于熟睡一小时

【美】 里克·汉森 【美】 理查德·蒙迪思

读 2 天2026.01.13 开始读2026.01.14 最近在读
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我的划线与笔记3 条

2026.01.14

  • “大脑会让你放大过去的失败,忽视现有的能力,夸大未来的困难。”
  • “保持身体对周边环境的开放状态,并维持相对稳定,就是健康。”

2026.01.13

  • “快乐仅仅是抓住了蛇尾巴,它随时会回咬你”