2025年7月25日

分享 自我管理 情绪不会发生在你身上——你的大脑正在制造情绪——而且你的大脑正在利用你过去的经历作为预测将要发生的事情的素材，这一事实具有非常重要的影响。第一个真正重要的含义是，你是你体验的架构师，这并不涉及打破预测。它涉及让你的大脑以不同的方式进行预测。

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