2025年7月15日

健康 痤疮

胃热型

症状：痤疮以长在嘴巴周围为主。

原因：患有消化系统功能不佳、胃痛、胃病,及偏食、不爱吃青菜及水果者,约有 20%会长率疮,85%是长在嘴巴周围。

建议：多食富含纤维素食物,如胡萝卜、菠菜、金针菇、笋子等，以帮助肠道蠕动。

早上起床立即饮用1杯温水。

平时也可多喝酸奶,以帮助排便顺畅。

足阳明胃经起始于鼻翼旁，交汇于鼻根部，沿鼻柱 向下行，环绕嘴唇。明 · 陈实功 《外科正宗》谓: “盖疮全赖脾土”，为痤疮从脾论治提供了理论依据。脾胃失司,气血生化无源，营血不得营养周身; 气机失调，气不行血，血停为瘀; 饮食不节，嗜食肥甘厚味、辛辣之品，郁热于肠胃，湿热内生，气滞、血瘀、 湿阻循经上至头面而发本病。皮损多见于鼻部及口周，呈红色丘疹或脓疮，鼻周皮肤油腻，有油脂物分泌，常伴口干，身体困重，纳呆，舌红，苔黄腻，脉滑。治宜清热利湿，清胃健脾。方用二陈汤合泻黄汤加减。

肾阴虚型

症状：痤疮以长在上额及下巴处最多,长年消了又长,难以完全消除，虽然脸部其他处也会长痘子,但较易痊愈。

原因：多因家族性遗传型的青春痘。

建议： 这类型的人脸较容易出油,因此最好多以水洗脸以防毛孔阻塞。

可多食些退火之类食物,如冬瓜、西瓜、胡萝卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹笋等。

千万注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、热补,及容易上火的食物。

肝火旺型

症状：痤疮以长在左脸颊为主

原因： 压力大或要经常熬夜加班之人最为常见。

建议：一定要放松心情。

多吃具有退肝火功效的食物,如绿豆、冬瓜、小黄瓜。

多饮用决明子茶、菊花茶,并忌酒。

尽可能在晚上11 点以前入睡。因中医认为晚上11 点至凌晨1点,经络系统正好走到肝经，此时睡觉可调节肝脏运作功能。

肺火盛型

症状：痤疮以鼻子及右脸颊为主。

原因：中医认为肺主皮毛、开窍于鼻，故肺火旺易长痤疮

建议：多做运动，增强肺脏功能。

忌抽烟、吸二手烟。

多食用薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物，也可多饮用蜂蜜茶、绿茶等,均具有润肺功效。

生殖器官的问题

症状：痤疮以多长在人中处为主。

原因：通常这类型的人都有月经不调、痛经等生理症状。

建议：生理期间忌食用冰冷、寒凉、辛辣的食物,平日也应少吃为宜。

可服用一些相应的中药汤剂及中将汤,以调经养血。 [[Daily/2025/2025-06-30|2025-06-30]]