日记
2025年6月11日
育儿 健康 积食处理[[Clippings/烟台市政府门户网站 健康科普 【儿童保健】儿童积食需预防，中医治疗有妙招|烟台市政府门户网站 健康科普 【儿童保健】儿童积食需预防，中医治疗有妙招]]
小儿积食手法一 清大肠（3分钟）
位置：位于食指桡侧面，食指间至虎口成一条直线。
手法：用一只手托住孩子的手掌，暴露桡侧缘，然后用另一只手的拇指螺纹面从孩子手掌虎口推向食指指尖。
作用：清利肠腑、除湿热、导积滞，多用于治疗便秘、食积等症
小儿积食手法二 揉板门（5分钟）
位置：板门位置在拇指下。
手法：掌面大鱼际肌之中点，重按有酸麻感，为胃全息反应点。
作用：健脾和胃、消食化滞，多用于防治食积、腹胀、食欲不振。
小儿积食手法三 掐四缝（5分钟）
位置：四横纹在手掌面，食指、中指、无名指和小指第一指间关节横纹处。
作用：理中行气，化积消胀，退热除烦。四缝为消化类的常用穴位之一。
小儿积食手法四 摩腹（5分钟）
手法：一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、横结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的结果，成人也是。稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。
作用：健脾和胃，理气消食，多用于防治腹痛、腹胀、便秘、疳积等症。
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育儿 饮食
年龄 畜禽鱼肉推荐量(g/d) 约多少块（一指长可食部约 20g/块）
7～9 月龄 25 1 块
10～12月龄 25～75 1～4 块
1～5 岁 50～75 2～4 块
● 猪里脊——低脂高蛋白、VB1 和铁都较丰富
● 猪瘦肉——低脂高蛋白、富含 VB1 和铁
● 猪腿肉——高蛋白、富含 VB1 和铁
● 猪血——低脂低热量高蛋白、富含铁